lv973 (lv973) wrote,
lv973
lv973

Овсяные батончики с семечками и семенами льна.

528

батончики очень вкусные и полезные без сахара



150 г овсяных хлопьев
50 г семечек тыквенных или подсолнуха
75г орехов пекан
25 г льняное семя
100 г финиковый мёд -силан(без сахара) (или мед)
50 г сливочного масла (растопленного)
100 г тхины (кунжутной пасты)или 100 г арахисового масла

для украшения:
черный шоколад без сахара

Приготовление:
Соединить вместе сухие продукты ,перемешать.
Соединить вместе силан,сливочное масло,тхину ,размешать и влить к сухим ингредиентам,
всё хорошо перемешать до однородной массы.
Нагреть духовку до 180 градусов.
Противень покрыть бумагой для выпечки.
Равномерно распределить массу.
Выпекаем в течении 20 минут до золотистого цвета .
Остудить на решётке.
Шоколад растопить ,перелить в корнетик и нанести линии на батончики.
Нарезать острым ножом на порционные кусочки.

Оригинал взят у vitoria в Овсяные батончики с семечками и семенами льна.

Tags: еда, кухня, рецепты
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

promo lv973 august 5, 17:00 90
Buy for 30 tokens
Как получается забористая ОКРОШКА на воде с овощами и зеленью Сегодня расскажу, как можно приготовить вкуснейшую забористую окрошку на воде меньше, чем за пол часа времени! Это очень простой, без излишеств, быстрый летний холодный суп со сметаной, овощами, колбасой, яйцами и, конечно,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment