lv973 (lv973) wrote,
lv973
lv973

Банановая "Бетти"

Вкусно, просто и быстро))) Отличный вариант завтрака или полезного перекуса!
IMG_0322.jpg


На 100 г: ~ 121 ккал
БЖУ: 4/3/21
На 2 силиконовые прямоугольные форма размером 5 на 10 см.
30 г молотых овсяных хлопьев
150 г ряженки
10 г кукурузного крахмала
1 яйцо
20 г сиропа агавы или меда
140 г бананов
Ванильный экстракт


В миске смешать яйцо, ряженку, ванильный экстракт и крахмал. Хлопья смешать с сиропом
или медом. Половину полученной крошки выложить в основание форм. Затем слой бананов,
нарезанных толщиной 1-1,5 см. Залить бананы смесью яйца и ряженки. И посыпать
остатками крошки. Выпекать на 180 С около 15 минут.

Оригинал взят у katrin_kivi в Банановая "Бетти"

Tags: выпечка, еда, кухня, рецепты
Subscribe

Posts from This Journal “выпечка” Tag

promo lv973 август 5, 17:00 90
Buy for 30 tokens
Как получается забористая ОКРОШКА на воде с овощами и зеленью Сегодня расскажу, как можно приготовить вкуснейшую забористую окрошку на воде меньше, чем за пол часа времени! Это очень простой, без излишеств, быстрый летний холодный суп со сметаной, овощами, колбасой, яйцами и, конечно,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments