lv973 (lv973) wrote,
lv973
lv973

Category:

Вкусное блюдо для похудения

Картинки по запросу low carb vegetarian recipes

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид.
Но это еще не все:



Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения.

Продукты:

- 1 средний баклажан
- 1/2 ч. л. соли
- несколько веточек свежего базилика
- 1 ст. л. растительного масла
- 1 ст. тертого нежирного сыра
- 2 зубчика чеснока
- 1 большой помидор
- 1/2 ч. л. смеси прованских трав

Процесс приготовления:

Баклажан вымойте, обрежьте края.
Нарежьте кольцами толщиной 1 см и отправьте в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.

Извлеките баклажаны из воды, обсушите на бумажном полотенце.
Тем временем разогрейте духовку до 180 градусов.

диетическое блюдо из баклажанов

Чеснок измельчите и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета.

диетическое блюдо из баклажанов

Добавьте к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и тушите до готовности.

диетическое блюдо из баклажанов

Выложите баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекайте 20 минут.

диетическое блюдо из баклажанов

Спустя положенное время выложите на баклажаны томатную смесь, посыпьте сыром и готовьте в духовке еще минут 10.

диетическое блюдо из баклажанов

Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой.
И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным?

©


Tags: еда, закуски, кухня, овощи, рецепты
Subscribe

Posts from This Journal “закуски” Tag

promo lv973 август 5, 17:00 90
Buy for 30 tokens
Как получается забористая ОКРОШКА на воде с овощами и зеленью Сегодня расскажу, как можно приготовить вкуснейшую забористую окрошку на воде меньше, чем за пол часа времени! Это очень простой, без излишеств, быстрый летний холодный суп со сметаной, овощами, колбасой, яйцами и, конечно,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments